Gestion du temps et réduction du stress : Le Pack 2 en 1

Commençons par le plus simple, la gestion du stress. Oui, gérer son stress est beaucoup plus aisé que gérer son temps dans le monde d’aujourd’hui.

Pourquoi j’ai mentionné que le pack que je vous délivre aujourd’hui est un pack qualifié de 2 en 1 ?

Je vais essayer de vous démontrer dans cet article, que gérer convenablement son temps à la manière que je préconise, a une incidence directe sur votre stress en le réduisant considérablement.

Revenons à notre ennemi juré, le stress, responsable de nombreuses maladies tout autant physiques que mentales. Deux solutions s’offrent à vous. Elles sont simples sur le plan conceptuel, mais demandent beaucoup de courage et de foi, pour les mettre en pratique.

Primo : Eliminez les problèmes insolubles de vos centres de préoccupations

Éliminez de votre esprit, de manière définitive et radicale, les problèmes sur lesquels vous n’avez aucun contrôle. Les problèmes qui échappent à votre sphère d’action possible sont à bannir. Les problèmes que vous ne pouvez pas résoudre directement par vos propres moyens ou à l’aide de vos proches sont à interdire d’accès dans votre centre de préoccupations.

C’est une perte inutile de temps, votre esprit tournera à vide et sans aucune issue possible. Vous allez gaspiller toute votre énergie (positive) pour produire des toxines et du poison au sein de votre corps (énergie négative) avec comme conséquence, d’inévitables maladies qui pourraient être, dans certains cas, très graves : Diabète – Hypertension artérielle – Infarctus du myocarde – AVC – Toutes sortes de Cancers – Dépression nerveuse – Burnout et dans certains cas malheureux, ça peut aller jusqu’au suicide.

Que devrions-nous faire face à nos problèmes incontrôlables ?

Je n’ai malheureusement pas de solutions en vue à vous suggérer et j’en suis désolé. Une seule option reste toutefois possible, les prières et incantations auprès des Dieux – Entités supérieures – Cosmos – Univers, etc., chacun y va selon ses propres croyances.

Faites vos prières et incantations, demandez tout ce qu’il y a à demander mais faites-le avec conviction, avec foi et sincérité conformément à vos croyances. Soyez surtout honnêtes et authentiques.

Après l’avoir fait, incrustez bien dans votre l’esprit, que les problèmes que vous avez évoqués ne sont plus de votre ressort et laissez le temps, au temps, aux Dieux, au Cosmos et à l’Univers de faire leurs œuvres.

Vos problèmes incontrôlables ne relèvent dorénavant plus de vos compétences et responsabilités, on en parle plus, …, jamais. Il faut que vous compreniez bien l’intérêt d’avoir cette attitude à travers ses bienfaits, aussi bien sur votre santé physique que sur votre santé mentale.

Sortez-vous une bonne fois pour toutes du cercle vicieux des problèmes insolubles. J’espère que c’est assez clair pour vous maintenant. Il ne vous reste plus qu’à décider, et le plus tôt serait le mieux, de faire ce qu’il y a de bénéfique pour vous.

Deuxio : La gestion intelligente de votre précieux temps

Le temps est devenu de nos jours, une ressource qui devient de plus en plus rare à trouver et la tendance se creusera encore plus dans le futur. Nous avons l’impression (encore une illusion de notre malheureux esprit), que le temps ne nous suffit plus, qu’il va de plus en plus vite et que nous n’avons plus le temps de faire ce que nous devrions faire.

C’est tout à fait vrai, le temps est impitoyable, il ne s’arrête jamais de s’écouler et ce depuis la nuit des temps.

Peut-on arrêter le temps un petit moment, histoire de faire une pause ?

Désolé, ce n’est pas possible, c’est impossible. Tic-Tac, Tic-Tac, Tic-Tac, Tic-Tac, Tic-Tac et ça continue de plus belle sans la moindre possibilité d’arrêt et ce jusqu’à notre mort, qui, elle, est bien certaine et programmée.

Comment faire alors pour exploiter judicieusement tout le temps qui nous est offert lors d’une vie ?

C’est bien de cela qu’il s’agit et c’est notre sujet du jour. Je vous livre donc aujourd’hui, le secret de la gestion intelligente, judicieuse, efficiente et efficace du temps de vie qui nous a été alloué.

La solution que je préconise n’a rien à voir avec les différentes lois connues pour mieux gérer son temps du genre Loi de Murphy – Carlson – Principe ou Loi de Pareto – Loi de Parkinson – Loi de Laborit ou celle d’Illich. Elle les complète, cela est certain. La solution que je préconise est d’une simplicité déconcertante et agit sur un tout autre registre.

Énoncé de la méthode efficace de gestion du temps : La méthode 2 en 1

Inscrire toutes vos actions et tout ce que vous faites ou entreprenez dans l’un des cinq axes stratégiques suivants :

1️⃣ Amélioration et approfondissement de ses connaissances, savoir-faire et expertise. Cela consiste à développer ses compétences, enrichir ses savoirs et affiner son expertise.

2️⃣ Élargissement de son réseau d’influence. Ce second axe repose sur l’élargissement de son cercle relationnel et l’entretien d’un réseau d’influence solide.

3️⃣ Prévisions, planification et anticipations sur les évènements à venir, mais qui doivent demeurer sous votre contrôle direct. Le troisième axe implique de prévoir et de planifier avec rigueur les événements à venir mais qui restent sous votre contrôle.

4️⃣ Recherche de nouvelles opportunités professionnelles ou personnelles. Le quatrième axe vise la recherche active de nouvelles opportunités, qu’elles soient professionnelles ou personnelles, afin de progresser et d’ouvrir des perspectives inédites.

5️⃣ Détente et plaisirs. Enfin, le cinquième axe stratégique rappelle l’importance de consacrer du temps aux loisirs, à la détente et aux activités plaisantes, véritables sources d’équilibre et de régénération.